关闭

枸杞泡水加点它,润肺效果翻十倍

枸杞泡水加点它,润肺效果翻十倍

古人说“肺为娇脏,喜润恶燥”。也就是说肺部是我们人体最为“娇嫩”的器官,非常容易被不好的环境影响,肺还有一个特点就是不耐寒热,因此很容易被干燥和寒冷的气候环境损伤,从而导致咳嗽,而经常咳嗽对肺部伤害很大,因此再冬季的时候,养肺润肺非常重要。

古人说“肺为娇脏,喜润恶燥”。也就是说肺部是我们人体最为“娇嫩”的器官,非常容易被不好的环境影响,肺还有一个特点就是不耐寒热,因此很容易被干燥和寒冷的气候环境损伤,从而导致咳嗽,而经常咳嗽对肺部伤害很大,因此再冬季的时候,养肺润肺非常重要。

而枸杞作为最常见的养生食材,对人体有各种功效与作用,其中就包括了润肺止咳,当然,枸杞是全营养食材,如果肺不好靠吃枸杞疗效甚微,几乎可以忽略。

但是,当你把枸杞和它配合一起泡水喝,其润肺止咳效果会成倍增加,这个它就是我们非常常见的冰糖了。

冰糖不仅可以增加枸杞泡水的甜度,还能中和多余的酸度。并且冰糖本身就有去火的功效,是入肝和肺经的极好食材。

枸杞冰糖水怎么做?

1、将四五粒冰糖放入水杯,加入开水;

2、待冰糖全部花开并且水温再80度以下后,加入枸杞,泡十分钟左右即成。

注意,枸杞不宜在开水中冲泡,会破坏枸杞中的营养成分。另外,冰糖用开水冲泡更容易化掉,水温稍低便不容易化开,所以一定要注意冲泡步骤。

温馨提示:

当然,补肺重要,但是并不是所有人都适合枸杞冰糖水,尤其是血糖高或患有糖尿病的人不建议使用,可能会导致病情加重。另外,如果有严重的咳嗽或者肺胀,建议立即就医,枸杞冰糖水智能作为养肺补肺的饮食品类,不能当作药品来用。

而枸杞作为最常见的养生食材,对人体有各种功效与作用,其中就包括了润肺止咳,当然,枸杞是全营养食材,如果肺不好靠吃枸杞疗效甚微,几乎可以忽略。

但是,当你把枸杞和它配合一起泡水喝,其润肺止咳效果会成倍增加,这个它就是我们非常常见的冰糖了。

冰糖不仅可以增加枸杞泡水的甜度,还能中和多余的酸度。并且冰糖本身就有去火的功效,是入肝和肺经的极好食材。

转载请注明来自一一枸杞养生网,本文地址:https://www.yiiy.cn/2019/11/09/3263.html,除非注明,文章均为原创,转载请注明出处和链接!

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

发表回复
滚动到顶部