古人说“肺为娇脏，喜润恶燥”。也就是说肺部是我们人体最为“娇嫩”的器官，非常容易被不好的环境影响，肺还有一个特点就是不耐寒热，因此很容易被干燥和寒冷的气候环境损伤，从而导致咳嗽，而经常咳嗽对肺部伤害很大，因此再冬季的时候，养肺润肺非常重要。
古人说“肺为娇脏，喜润恶燥”。也就是说肺部是我们人体最为“娇嫩”的器官，非常容易被不好的环境影响，肺还有一个特点就是不耐寒热，因此很容易被干燥和寒冷的气候环境损伤，从而导致咳嗽，而经常咳嗽对肺部伤害很大，因此再冬季的时候，养肺润肺非常重要。
而枸杞作为最常见的养生食材，对人体有各种功效与作用，其中就包括了润肺止咳，当然，枸杞是全营养食材，如果肺不好靠吃枸杞疗效甚微，几乎可以忽略。
但是，当你把枸杞和它配合一起泡水喝，其润肺止咳效果会成倍增加，这个它就是我们非常常见的冰糖了。
冰糖不仅可以增加枸杞泡水的甜度，还能中和多余的酸度。并且冰糖本身就有去火的功效，是入肝和肺经的极好食材。
枸杞冰糖水怎么做？
1、将四五粒冰糖放入水杯，加入开水；
2、待冰糖全部花开并且水温再80度以下后，加入枸杞，泡十分钟左右即成。
注意，枸杞不宜在开水中冲泡，会破坏枸杞中的营养成分。另外，冰糖用开水冲泡更容易化掉，水温稍低便不容易化开，所以一定要注意冲泡步骤。
温馨提示：
当然，补肺重要，但是并不是所有人都适合枸杞冰糖水，尤其是血糖高或患有糖尿病的人不建议使用，可能会导致病情加重。另外，如果有严重的咳嗽或者肺胀，建议立即就医，枸杞冰糖水智能作为养肺补肺的饮食品类，不能当作药品来用。
而枸杞作为最常见的养生食材，对人体有各种功效与作用，其中就包括了润肺止咳，当然，枸杞是全营养食材，如果肺不好靠吃枸杞疗效甚微，几乎可以忽略。
但是，当你把枸杞和它配合一起泡水喝，其润肺止咳效果会成倍增加，这个它就是我们非常常见的冰糖了。
冰糖不仅可以增加枸杞泡水的甜度，还能中和多余的酸度。并且冰糖本身就有去火的功效，是入肝和肺经的极好食材。